骨盤矯正 産後6ヶ月



産後多くのママが抱えるお悩み「ダイエット」。無理のない方法、授乳中からできる方法、ママに人気のダイエット食品などを紹介しています。産後ママ必見のダイエット関連の疑問・質問、Q&Aもチェック!



骨盤矯正は産後6ヶ月までじゃないと効果がない?| 授乳中のダイエット

骨盤矯正は早めがおすすめ | 産後の体調を見ながら行おう

産後の骨盤矯正は6ヶ月までに行わないと難しい・・・なんていうことを耳にしたことはありませんか? 出産によって開いた骨盤は、早めのケアで正しい位置に戻しやすくなるのは確か。でも、産後6ヶ月を過ぎたからと言って効果がないわけではありません。 身体は1日で急激に変化するものではありません。むしろ、身体の変化は通常はゆっくりとしたスピードです。 ダイエットで急激に痩せたりするとリバウンドしやすいのは、脳やカラダが急激な変化から体を戻そうとするために起こるものです。 そのため、ダイエットも「1か月で5キロ」などというぺーすではなく、じっくりゆっくり体脂肪を落とすことでリバウンドしにくくなるということになります。 骨盤矯正にしてもそれは同様。妊娠中の40週で変化した体は、40週かけて戻すつもりでじっくりと自分の体と向き合いましょう。 もちろん早めに始めることで効果が出やすくなりますが、産後1年以内なら効果も出やすく、2年、3年とたったとしても、効果がなくなるわけではありません。 思い立ったら吉日!気になった時がはじめ時ですヨ。