産後多くのママが抱えるお悩み「ダイエット」。無理のない方法、授乳中からできる方法、ママに人気のダイエット食品などを紹介しています。産後ママ必見のダイエット関連の疑問・質問、Q&Aもチェック!



授乳中のダイエットドリンクに | ルイボス・酵素など厳選!

安心して授乳中でも飲めるダイエットドリンク

産後ダイエットは出産してから6ヶ月が勝負!なんていう話はよく耳にしますが、実際には産後すぐにダイエットを始めるのはあまりおすすめできません。
一部のタレントさんやモデルさんが赤ちゃんを産んですぐに美ボディを取り戻し話題になったりしますが、産後数ヶ月は安静にしたい期間ですし、完母育児の場合などはカロリー制限もおすすめできません。
授乳中は体内バランスを戻しダイエットしやすい体を育てつつ、赤ちゃんのために栄養バランスを考えた食生活を送ることが理想です。
そんな授乳期のママは、安心して飲めるダイエットや美容にも最適なドリンクを取り入れてみてはいかがでしょうか。 サプリメントなどは授乳中には飲めるものは少ないですが、酵素ドリンクや青汁、ルイボスティなどは授乳中でも飲むことができ、さらに栄養補給を助けてくれたり、ストレスと疲労が溜まりやすい毎日のホッとできるひとときを演出してくれます。
育児は思った以上に大変なものかもしれませんが、お母さんが毎日ニコニコしていられれば、それは赤ちゃんにも家族にも伝わりますよね。
疲労からのストレス、体重や体型を気にしてしまうことからのストレス、子育てからのストレスやイライラなど、多くのストレスが毎日お母さんにはかかってきてしまいます。
それを少しでも軽するために、授乳中でもOKのダイエットドリンクで美ママ意識を高めていくことで、自分自身にも気持ちが向く余裕がでてくるかもしれません。